Este post te trasladará a tus creencias sobre el éxito y la felicidad. Transformando tu pensamiento emocional. Además, te acercará a conseguir y mantener en el tiempo los dos conceptos que más nos marcan en nuestra época. En primer lugar, quisiera preguntarte, ¿crees que la felicidad y el éxito es lo mismo?

Reflexiona sobre el éxito y la felicidad


El éxito y la felicidad

Una vez reflexiones sobre ello, me gustaría que respondieras a las siguientes preguntas: ¿Qué es el éxito para ti? ¿Qué es para ti la felicidad?

Aparentemente «tod@s sabemos» lo que es y la emoción que produce el disfrutar de ambas, pero, realmente… ¿Nos hemos preguntado que son para mi estos dos conceptos?.

Una de las muchas definiciones dice que el éxito es el resultado de una acción emprendida o suceso. Mientras, por otro lado, dice que la felicidad se considera el estado de la persona que se siente plenamente satisfecha por gozar de lo que desea o por disfrutar de algo bueno.

Por tanto, tanto la felicidad como el éxito dependen de nosotr@s mism@s. Y seguimos pensando que necesitamos toda una vida para disfrutar de tal enigma soñado… Yo, me he pasado toda mi vida observando y pensando que es lo que realmente me hace feliz. Un gran día me di cuenta que la felicidad no está ahí fuera. Tampoco en las cosas materiales, ya que cuando las posees, pierdes el interés. Tampoco está completamente al lado de alguien. La felicidad es única para cada un@ de nosotr@s.

Cuantas veces te has preguntado, ¿Cuál es el secreto de la felicidad? ¿Por qué otros sí la disfrutan y yo no? ¿Qué tienen esas personas que no tenga yo?

Hoy es el mejor momento para trabajar sobre ello. Te aconsejo que te auto-conozcas, y descubras quién eres. Conociendo que emociones te envuelven y que pensamientos se repiten en tu vida, conocerás que propósito de vida quieres. Anótalo, ahora ya has empezado a crear tu camino hacia el éxito.

Si no sabes por donde continuar, no te desanimes, voy a darte  unos grandes consejos.


Los 6 factores de la felicidad

Te ofrezco seis factores determinantes que deberás adquirir para obtener la felicidad y mantenerla en el tiempo. Estos factores han sido recopilados por uno de los hombres más felices del mundo: Meik Wiking. Meik es el director ejecutivo del Instituto para la Búsqueda de la Felicidad de Copenhague.

  • Sentido de unión o comunidad: es un sentimiento que los miembros tienen de pertenencia. Un sentimiento de que los miembros son importantes entre sí y para el grupo. Una fe compartida en que las necesidades de los miembros serán atendidas a través de su compromiso de estar juntos.
  • La libertad: esta dentro de ti. Radica en tu mente, en tus emociones y en tu corazón para hacer lo que realmente desees hacer.
  • La confianza: ofrece tranquilidad y seguridad en uno mismo.
  • La bondad: sabemos que cuando hacemos el bien nos sentimos bien.
  • El dinero: ofrece la libertad para realizar u obtener todo aquello que nos gusta, reduciendo el estrés y la ansiedad. De esta forma aumentamos el bienestar y la felicidad, no te limites.
  • El amor: se conoce como el motor de nuestra existencia, fuente de bienestar. Es la clave para nuestro desarrollo como personas plenas y felices.

La felicidad y la salud emocional

Salud emocional para conseguir el éxito y la felicidad

Por  otro lado, también se ha demostrado que la salud emocional da la felicidad. Para obtenerla, es de suma importancia adquirir la capacidad para:

  • Lidiar ante el estrés de nuestros días.
  • Recuperarnos ante cualquier adversidad.
  • Disfrutar de la vida sin verla como un día más o como un día menos. Cada momento es único e irrepetible.
  • Reírnos y divertirnos, cualquier momento es perfecto.
  • Flexibilidad para aprender cosas nuevas y adaptarse a los cambios
  • Capacidad para construir y mantener relaciones satisfactorias.
  • Disfrutar de una alta autoestima y confianza en nosotr@s mism@s,

Además de todo lo anterior, te aconsejo practicar hábitos saludables de vida. Algunos básicos:

  • Descansar tus 8h
  • Hacer deporte para aliviar el estrés y mejorar el humor (lo ideal es practicar 30 minutos mínimo de ejercicio al día)
  • Tomar una dosis de sol ya que mejora el humor y te da vitalidad (como mínimo 10 minutos al día)
  • Reducir o evitar el consumo de alcohol y/o cigarrillos.

«La felicidad consiste en poner de acuerdo tus pensamientos, tus palabras y tus hechos.» -Mahatma Gandgi


Las claves del éxito

trabajar el pensamiento emocional

Además de lo anterior, hoy estoy realmente generosa así que voy a compartir contigo 14 conceptos más para el éxito. Estos conceptos coinciden con las claves de las personas más exitosas (y económicamente ricas) del mundo. Ponte las pilas y conviértete en la persona exitosa que realmente deseas ser.

  • Crea un propósito definido en tu vida: trabaja siempre con un objetivo en mente y con un plan bien estructurado.
  • Confía en ti mism@: proponiéndote metas ambiciosas y reales, si tú crees en ti, el resto creerá en ti.
  • Muestra iniciativa: la única forma de crecer es buscar otras cosas que hacer una vez que hayas cumplido con tus expectativas a nivel empresarial o ante tu propio negocio.
  • Creatividad: sin creatividad no hay objetivos alcanzables en la vida.
  • Se activ@: debes transformar tus conocimientos adquiridos en acciones.
  • Entusiasmo: haz lo que amas para ser verdaderamente exitos@.
  • Practica el autocontrol: un/a líder se hace cuando aprende a auto- controlarse.
  • Ves más allá de lo que te pidan: no te conformes en donde estas, supérate.
  • Se agradable: el cuidar las relaciones con los otros, te ayuda a seguir creciendo como persona además de convertirte en un ser carismático.
  • Encuentra tu foco: la gente exitosa concentra su energía y habilidades hacia metas específicas sin distraerse con cosas irrelevantes.
  • Persistencia: no te detengas por mucho que parezca que la vida te ha puesto un reto, en realidad será un atraso para lograr tu objetivo.
  • Resistencia: afronta el miedo al fracaso porque en ningún caso vas a vivirlo, has sido valiente al salir de tu zona de confort lo único que te espera ahora es numerosos aprendizajes y tu éxito, abraza a tu miedo.
  • Comprensividad: trabaja en armonía con tu equipo, no los domines.
  • Empatía: trata a los otros como te gustaría que te trataran a ti.

Las claves para conseguir el éxito y la felicidad

Si integras estos conceptos en tu vida te ayudarán a convertirte en una persona realmente exitosa.


Establece objetivos y metas: M-A-R-T-E

Debes tener en cuenta que siempre debes establecerte objetivos y metas realistas y alcanzables. Estos te ayudaran a asumir responsabilidades y crecer personalmente. En el coaching llamamos a este tipo de objetivos objetivos M-A-R-T-E (Medibles, Alcanzables, Realistas en el Tiempo, Específicos). ¿Quieres saber como los trabajo mediante el coaching personal?


El éxito y tu compromiso

Es muy importante comprometerte a mejorar. Para ello, va a ser necesario que:

  • Pases tu tiempo en realizar actividades que te acerquen a tu meta.
  • Haz ejercicio, te ayudará a tener más energía para terminar las cosas.
  • Termina todo lo que empiezas, quien sabe si habrá un mañana.
  • Mantén una actitud siempre positiva: Uno siempre recibe lo que da.
  • Ahorra: guarda entre el 10 /20 %  de tus ganancias en tu cuenta de ahorros. No importa si inviertes o dispones de un plan de pensiones, tienes que ahorrar.  De esta forma, los imprevistos no te afectarán.
  • Rechaza los pensamientos que te limiten ya que no te ayudaran a conseguir lo que deseas.
  • Vive de acuerdo con lo que tienes, es decir, no gastes en exceso.
  • Habla menos y escucha más: se aprende más escuchando y observando.
  • Conoce el para que quieres ser exitos@: cuando realmente lo sepas y lo visualices, será más rápido lograrlo. Siempre en coherencia con tu ser, claro.

«Los que dicen que es imposible no deberían molestar a los que lo están haciendo» – Albert Einstein


A por ello, no te rindas

Para concluir, te animo a que empieces a trabajar y disfrutar sobre tu meta. No te rindas ni te permitas los «buff« ya que no te van a servir de nada. Piensa el desgaste que te van a suponer y elimínalos de tú lenguaje desde este momento. Hazte un favor y elimina también los «no puedo«.

Se valiente y hazlo, no esperes que nadie te apoye. No pienses en fracasar, solo piensa en disfrutar del camino. La meta siempre será mucho mejor de lo que pudiste imaginar. Ahora sólo tienes que preocuparte de vivir tú camino elegido. La meta es algo que está por llegar. Permítete vivir en abundancia y ser feliz, no te creas lo que te contaron; la felicidad y el éxito son compatibles.

El camino es el aprendizaje hacia tu objetivo. La meta es el estado emocional de haber logrado tu objetivo marcado. Al final, todo camino conduce a tu meta, solo que hay diferentes paisajes, y distintos caminos.

Distintos caminos para conseguir el éxito y la felicidad

«Si puedes soñarlo, puedes crearlo». –Walt Disney

Recuerda que el único límite es el que te marcas a ti mismo. Hoy es el mejor día para empezar…

REENCUÉNTRATE Y DISFRÚTATE